Acido ascorbico
SICURO – Compatibile
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è essenziale per la salute del sistema immunitario e la produzione di collagene. È comunemente usata come integratore per prevenire carenze vitaminiche e sostenere il sistema immunitario.
Compatibilità
La vitamina C è considerata sicura durante l’allattamento. Anche alte dosi, fino a 1.000 mg al giorno, non aumentano significativamente i livelli nel latte materno, rendendola sicura per il neonato.
Farmacocinetica e trasferimento nel latte materno
La vitamina C ha una biodisponibilità orale del 70-90% e un basso legame proteico (25%). Il trasferimento nel latte materno è minimo, anche con dosi elevate, come dimostrato da diversi studi. I livelli di vitamina C nel latte materno possono variare in base alla dieta e alle abitudini di chi allatta, come il fumo.
Sicurezza in allattamento
Gli studi indicano che l’assunzione di vitamina C in dosi moderate durante l’allattamento è sicura. Anche in caso di integrazioni elevate, la quantità che passa nel latte materno rimane bassa. Non sono stati segnalati effetti collaterali rilevanti nei neonati, e il rischio di tossicità è minimo
Raccomandazioni delle istituzioni sanitarie
Organizzazioni come l’OMS e l’American Academy of Pediatrics considerano la vitamina C compatibile con l’allattamento. Le raccomandazioni suggeriscono che chi allatta mantenga l’apporto giornaliero raccomandato (120 mg/die) per assicurare livelli ottimali nel latte materno.
Conclusioni
La vitamina C è sicura durante l’allattamento, anche in dosi elevate. Il trasferimento nel latte è minimo, e non sono segnalati rischi per il neonato. Tuttavia, è sempre opportuno consultare un medico prima di assumere degli integratori.
Fonti
- Castro M, Pitino MA, Bando N, et al. (2021). JPEN J Parenter Enteral Nutr
- Keikha M, Shayan-Moghadam R, Bahreynian M, Kelishadi R. (2021). Int Breastfeed J
- Ares Segura S, Arena Ansó tegui J, Díaz-Gómez NM. (2015). An Pediatr (Barc)
- E-lactancia: Vitamina C
Avvertenze
Le informazioni fornite in questo articolo sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere medico. La prescrizione di farmaci dovrebbe sempre essere effettuata da un medico o un professionista sanitario qualificato. Consultare sempre il proprio medico prima di assumere qualsiasi farmaco
Ultimo aggiornamento ottobre 2024
Sono Margherita Zocca
Consulente allattamento IBCLC
Farmacista
Consulente del sonno
Referente il Parto Positivo
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